Prevenirea loviturilor de căldură

Vara este caldă și căldura este insuportabilă. O dietă sănătoasă și un stil de viață rezonabil sunt foarte importante. Vara, soarele strălucește mult timp, iar cerul este devreme și întunecat. Prin urmare, timpul de viață și de odihnă ar trebui ajustat în consecință, de preferință până la culcare târziu și să se trezească devreme. Cel mai bine este să purtați haine deschise la culoare din bumbac și in, cu mâneci lungi pentru naveta pentru a pleca de la serviciu și mai puțin să purtați îmbrăcăminte din fibre chimice, pentru a nu disipa căldura atunci când transpirați foarte mult. Cea mai bună băutură vara este apa fiartă - medicina chineză numește apa fiartă „regele sutei de medicamente”. În plus, ceaiul verde, ceaiul de crizantemă, roua caprifoiului și ceaiul Kuding sunt toate potrivite pentru zilele de băut de vară.